Home / 2016 / February

Monthly Archives: February 2016

Μανταρίνι: Το μοναδικό φρούτο που αποβάλλει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα!

Πρόκειται για έναν θησαυρό μέσα στο χειμώνα! Πλούσιο σε φυτικές ίνες αλλά και βιταμίνες Α και C, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε ιώσεις και λοιμώξεις, το μανταρίνι είναι επίσης πολύτιμη πηγή υδατανθράκων, σιδήρου, καροτίνης και φωσφόρου. Ακόμη, νάτριο, πρωτεΐνες, ...

Read More »

8 τρόφιμα που ΔΕΝ πρέπει να τρώτε εκτός εποχής

Ίσως είναι αναπόφευκτη η κατανάλωση ορισμένων τροφών εκτός εποχής, αλλά υπάρχουν ορισμένα φρούτα και λαχανικά, που οι ειδικοί συστήνουν να τα προτιμάμε κατεψυγμένα αν δεν είναι η εποχή τους. Δείτε ποια είναι αυτά.   Η πρόοδος της τεχνολογίας και της ...

Read More »

Χόρτα τσιγάριστα με αβγά

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) ½ φλ. έ.π. ελαιόλαδο και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα 1 κρεμμύδι, σε φέτες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε χονδρές ροδέλες ½ κ.γ. αλάτι 1 κ.γ. πιπέρι 1 σκελίδα σκόρδου, τριμμένη ½ κ.γ. αποξηραμένο δυόσμο 1 κιλό ...

Read More »

Άγρια χόρτα: μάζεμα και συντήρηση

Το μάζεμα και η ώρα συλλογής των άγριων χόρτων εξαρτάται πάντα από το μέρος του φυτού που σας ενδιαφέρει να συλλέξετε καθώς και από το πώς θα το καταναλώσετε. Τα φύλλα, τους βλαστούς και τις ανθισμένες κορυφές είναι προτιμότεροι να ...

Read More »